Everything about மாதவிடாய் எத்தனை நாட்களுக்கு ஒரு முறை நடக்க வேண்டும்

Everything about மாதவிடாய் எத்தனை நாட்களுக்கு ஒரு முறை நடக்க வேண்டும்

Blog Article

Salmon stabilises hormones and increases the menstrual cycle health, contributing to standard periods.

இப்படி கணக்கிடுவது மிகவும் சுலபம்தான். ஆனால், உங்களால் இப்படி கணக்கிட முடியவில்லை என்றால் கவலைப்பட வேண்டாம்.

கர்ப்பம் இல்லாவிட்டாலும், மன அழுத்தம், ஹார்மோன் மாற்றங்கள், உணவுமுறை, உடற்பயிற்சி அல்லது அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகள் போன்ற பல்வேறு காரணிகளால் தாமதமான மாதவிடாய் ஏற்படலாம்.

சீரற்ற மாதவிடாய் சுழற்சி இருப்பவர்கள், தொடர்ந்து உங்களது மாதவிலக்கு வரும் தேதியை காலண்டரில் குறித்து வரலாம்.

இல்லாத காலங்கள்: பல சுழற்சிகளுக்கு மாதவிடாய் தவறியது.

சிலருக்கு அதிக அளவில் ரத்தப் போக்கு இருக்காது. மிக மிக குறைந்த அளவிலேயே இருக்கும். சிலருக்கு துளியாய்த்தான் வெளியேறும். பேட் கூட தேவைப்படாத நிலை சிலருக்கு ஏற்படும். இப்படி இருந்தாலும் மாதவிடாயில் பிரச்சினை உள்ளதாக அர்த்தம்.

பின்வரும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சிகிச்சைகள் உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படலாம்:

வலிமிகுந்த காலங்கள்: கடுமையான தசைப்பிடிப்பு அல்லது இடுப்பு வலி.

ஒரு பெண் கருவுற்று இருந்தால் அந்த வீட்டிற்கே ஆனந்தம்தான். பிறக்கப் போவது ஆண் குழந்தையாக இருந்தாலும் சரி...

காலப்போக்கில், உங்கள் ஒற்றைத் தலைவலியை ஏற்படுத்தக்கூடிய குறிப்பிட்ட காரணிகளைக் கண்டறிய இது உதவும்.

அவர்களது மரபியல், உடல்நலன், உணவுப்பழக்கம், வாழ்வியல் பழக்கம்,சுற்றுச்சூழல், மனநலம் போன்றவற்றை பொறுத்து தீர்மானிக்க முடியும்.

மிதமான உடற்பயிற்சி மற்றும் சத்தான உணவை உட்கொள்வதன் மூலம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

இப்போது இந்த கலவையை ஸ்மூத்தி போல பருகலாம்.

சிறந்த தூக்கத்தை ஊக்குவிக்க உங்கள் படுக்கையறையை வசதியான, இருண்ட மற்றும் அமைதியான இடமாக மாற்றவும்.
Here